eIrish K schreef:
De test van jelinek:
-Ik internet regelmatig langer dan ik van plan was
-Vrienden of familie klagen wel eens over mijn internet-gedrag.
-Internet helpt me om vervelende gedachten kwijt te raken.
-Internet kost me regelmatig mijn nachtrust.
-Ik zeg regelmatig,’ nou nog een paar minuutjes dan’
-Ik probeer mijn internet gedrag wel eens te minderen.
-Als ik niet online ben speelt internet wel eens door mijn hoofd.
-Ik raak geïrriteerd als iemand mij stoort terwijl ik aan het internetten ben.
-Ik voel me down en nerveus als ik niet op internet ben.
[/quote]
1 ja, 2 ja, 3 nee, 4 ja, 5 nee, 6 nee, 7 ja, 8 ja, 9 nee.
[quote=Pietje precies]
1. Geef je de voorkeur aan internetten boven het gezelschap van ouders, vrienden, collega’s enz....
2. Heb je je ooit ziek gemeld (school, werk) om te kunnen internetten?
3. Ben je onrustig of prikkelbaar als je enige tijd niet ge-internet hebt?
4. Heb je je internetgebruik niet meer onder controle? Duren je sessies altijd (veel) langer dan gepland?
5. Heb je tot nu toe meerdere mislukte pogingen ondernomen om te minderen?
6. Ben je ooit in gedachten op internet?
7. Kreeg je al conflicten met je omgeving omwille van het internet?
8. Twijfel je steeds meer aan je eigen internetgedrag?
9. Gebruik je internet om problemen te ontlopen, werk uit te stellen?
10. Ga je gedurende werktijd meer dan 5x/dag naar persoonlijke, niet werk-gerelateerde sites?